Préparation mentale examens / concours
en présentiel ou à distance
Pour qui ?
Collégiens, lycéens, étudiants et professionnels en période d’examens ou de concours.
Toulouse / Carcassonne / Narbonne / Saint-Pierre
Pour quoi ?
Energie Concentration Confiance Émotions
Enthousiasme Persévérance Motivation
Assurance Maitrise Efficacité Adaptabilité Bien-être
S’organiser, planifier, anticiper
Gérer la pression des épreuves, l’obsession du résultat, l’erreur
Renforcer l’auto-détermination, la concentration
Savoir se donner des objectifs de moyens
Apprendre à gérer son énergie
Développer son endurance psychologique
Développer la capacité à se dépasser dans la difficulté
Récupérer d’un black-out
Valoriser ses compétences, être à son 100% du jour
Comment ?
Nous travaillons ensemble sur votre/vos objectif(s) de résultat grâce à la préparation mentale et à la PNL.
Ces deux méthodes complémentaires s’intéressent au comment être performant tout en préservant le bien-être.
Elles proposent tout un panel d’exercices, de techniques et d’outils. Certains plus complexes pour renforcer la confiance en soi, l’estime de soi ou la motivation, feront appel à un travail plus étudié sur les croyances (limitantes ou ressources) les valeurs, les stratégies de réussite…
En fonction de vos besoins, de vos difficultés, une planification sera mise en place.
Les séances durent 1 heure et se déroulent soit en présentiel (Carcassonne/Toulouse/Narbonne/Saint Pierre la Réunion) ou en visio. Elles sont personnalisées et adaptées à chacun.
C’est avec plaisir que je vous accompagnerai dans votre projet !!
A très vite !